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固い体を少しはなんとかしようと思い
「1日5分ヨガストレッチ」という無料アプリを入れた。
いくべきところに足や手が全く届かなくて、じたばたするだけのポーズのほうが多いが

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「うさぎのポーズ」は、できた。そして首、肩こりは、ほぐれる。うほ。

しかし

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本物のうさぎの自然なポーズが

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見た目、よっぽどヨガっぽい。



ヨガストレッチ、がんばって続けてみようと思います(・◇・)ゞ